Ingin Perut Tampil Rata?

Perut Tampil Rata yang ternyata memiliki nilai aset yang cukup besar dalam hal penampilan. Ya, hal ini berarti bahwa banyak yang kurang percaya diri saat memiliki perut yang buncit atau besar dengan penumpukan lemak. Selain tidak mendukung penampilan yang sempurna, perut buncit juga identik dengan berbagai risiko penyakit serius yang bisa datang kapan saja. Oleh sebab itu, banyak orang yang menginginkan perut mereka tampak rata dengan berbagai cara.

Perut Tampil Rata

Sebenarnya perut yang rata juga bisa dengan mudah diperoleh, terutama melalui olahraga serta menjaga asupan makanan. Pola makan yang sehat tentu akan mendukung seseorang untuk tampil lebih prima dengan bentuk badan yang ideal. Beberapa makanan yang terbukti bisa membantu penampilan perut agar lebih rata diantaranya akan dijelaskan pada uraian berikut ini. Disimak yuk!

Perut Tampil Rata

1. Kurangi Asupan Sodium

Sodium yang banyak kita konsumsi berasal dari makanan yang kurang sehat. Sifat sodium yang merugikan adalah mengikat air dalam tubuh, sehingga tubuh lebih banyak menimbun lemak. Untuk itu, penting bagi anda mengurangi asupan sodium terutama dari beberapa jenis makanan yang berasa asin.

2. Kurangi Gula dan Alkohol

Mengonsumsi banyak gula sudah pasti akan menyebabkan perut semakin buncit. Gula tanpa kadar kalori yang rendah akan memicu bakteri di usus besar untuk memfermentasi serta menyebabkan gas atau sembelit pada perut buncit. Selain itu, konsumsi minuman beralkohol juga semakin mempercepat proses fermentasi tersebut, sehingga lebih baik kurangi kedua bahan yang cukup berbahaya dan menimbulkan perut semakin terlihat besar.

3. Konsumsilah Cairan

Menurut keterangan Leslo Bonci, RD,MPH, chief nutrition officer di Come Ready Nutrition. Mengonsumsi air lebih banyak akan membantu meratakan perut. Banyaknya cairan di dalam tubuh akan lebih mudah membantu proses metabolisme dan pembentukan energi dari lemak dan kalori yang menumpuk.

4. Kentang

Kentang dikenal sebagai bahan makanan dengan kadar kalium yang cukup tinggi. Kentang yang dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan bersama dengan kulitnya bisa membantu proses pencernaan serta mengurangi peradangan untuk mencegah perut kembung.

5. Minyak Zaitun

Gunakan minyak zaitun dalam keseharian anda untuk memasak. Setidaknya, kandungan anti inflamasi dalam minyak zaitun berfungsi untuk menjaga tubuh dari kolesterol tinggi serta membantu untuk meratakan perut. Minyak zaitun bisa anda campurkan saat menumis atau membuat salad.

6. Yoghurt

Yoghurt bukan hanya kaya akan kandungan protein tetapi juga akrab dengan bakteri baik yang berguna untuk membantu sistem pencernaan. Selain itu, manfaat yoghurt bagi tubuh juga bisa sebagai penghilang stres yang menjadi pemicu perut buncit karena meningkatnya produksi hormon kortisol.

7. Bayam

Sayuran bayam tidak hanya kaya akan zat besi, kandungan antioksidan alami pada bayam juga bisa menjadi teman diet untuk meratakan perut buncit. Kandungan vitamin A, C, E  dan K, adalah beberapa jenis zat aktif yang mengincar lemak di perut.

8. Alpukat

Buah yang kabarnya mengandung lemak cukup tinggi ini ternyata justru sangat penting masuk dalam daftar menu harian anda. Pasalnya, buah alpukat mengandung lemak yang baik untuk mengurangi peradangan serta mencegah peningkatan kadar gula dalam darah. Dengan mengonsumsinya secara rutin, maka kalori yang tersimpan di pinggang akan segera turun dan perut buncit pun akan semakin tampak rata.

Itulah 8 solusi untuk perut tampil rata seperti yang anda inginkan. Dengan menerapkan beberapa trik diatas, anda bisa mendapatkan perut idaman dengan mudah. Semoga bermanfaat!


Membersihkan Bulu Ketiak Dengan Cepat !!!

Langkah Membersihkan Bulu Ketiak Dengan Cepat

msalah ketiak seringkali membuat anda terganggu saat harus tampil di depan banyak orang. Selain rasa minder tersebut, acapkali bulu ketiak juga menjadi faktor pemicu munculnya bau yang tidak sedap dari tubuh anda. Inilah yang kemudian mengakibatkan banyak orang yang ingin menghilangkan bulu ketiak setiap saat dengan cara yang bermacam-macam. Nah, salah satu bahan yang bisa digunakan sebagai penghilang bulu ketiak adalah kapur sirih. Ya, kapur sirih mengandung bahan aktif yang mampu menghilangkan bulu ketiak dalam waktu yang cepat.

bulu ketiak

Biasanya kapur sirih juga dipadukan dengan bahan alami lainnya untuk membantu proses perontokan kotoran ketiak. Seperti apa cara membersihkan bulu ketiak secara efektif. Yuk simak tipsnya berikut ini!

bulu ketiak

1. Kapur Sirih dan Jeruk Nipis

Jeruk nipis kaya akan antioksidan tinggi yang mampu membantu efek dari kapur sirih terutama untuk merontokan kotoran di ketiak. Caranya cukup dengan mencampurkan beberapa bagian kapur sirih yang sudah dihancurkan dengan perasan jeruk nipis sebanyak 2 sendok makan. Aduk kedua bahan tersebut kemudian oleskan pada ketiak anda. Aplikasikan olesan yang tebal dan diamkan selama 30 menit. Bilas dengan air hangat. Anda bisa melakukannya secara rutin untuk menghilangkan kotoran ketiak secara permanen.

2. Kapur Sirih dengan Tawas

Dua bahan aktif ini sudah sejak dulu diyakini mampu membuat penampilan ketiak anda lebih bersih dan bebas bau tidak sedap. Caranya pun tidak sulit, sediakan sekitar 50 gram tawas dan hancurkan. Rendam kapur sirih semalaman kemudian campurkan kedua bahan tersebut keesokan harinya. Oleskan campuran tawas dengan air rendaman kapur sirih pada ketiak secara berulang-ulang, kemudian bilas hingga bersih. Cara ini bisa membersihkan bulu ketiak secara cepat serta menghindarkan anda dari bau badan tidak sedap.

3. Kapur Sirih dan Minyak Lavender

Minyak lavender mengandung anti bakteri dan anti jamur yang menyebabkan bau tidak sedap . Selain itu, penggunaan minyak lavender juga bisa membantu efek kapur sirih untuk membersihkan ketiak anda. Siapkan 2 sendok makan minyak lavender dan campurkan dengan 1 sendok makan kapur sirih. Aduk dan haluskan hingga membentuk pasta. Oleskan campuran ini pada ketiak yang berbulu dan tutup ketiak selama 30 menit kemudian bilas menggunakan air dingin. Cara ini bisa dilakukan secara rutin untuk membersihkan bulu ketiak secara sempurna dalam waktu satu bulan saja.

4. Kapur Sirih dengan Merica

Ini bisa dilakukan bagi anda yang ingin membersihkan bulu ketiak dengan cepat. Ya, merica merupakan cara ampuh untuk menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Caranya, cukup dengan mencampurkan merica yang telah dihaluskan dengan satu sendok makan kapur sirih yang sudah direndam terlebih dulu. Oleskan pada bagian ketiak anda, meskipun terasa perih, ini memang efek alami dari merica tersebut. Diamkan selama 30 menit dan bilas dengan air hingga bersih. Dengan memanfaatkan resep tersebut secara rutin, bulu ketiak akan rontok secara permanen dan cepat.

5. Kapur Sirih dengan Kapur Barus

Mungkin kapur barus terdengar aneh bagi anda. Namun, khasiat kapur barus ternyata juga berguna untuk membantu membersihkan ketiak secara permanen lho! Gunakan campuran kapur sirih dan kapur barus dengan perbandingan yang seimbang. Campurkan bahan ini dan tambahkan sedikit air hangat. Oleskan pada ketiak yang berbulu selama satu malam penuh. Bilas pada keesokan harinya.

Demikian artikel informatif tentang cara membersihkan bulu ketiak yang bisa kami sampaikan. Semoga bisa bermanfaat!


Apa yang dimaksud dengan Dewa Poker

apa yang dimaksud dengan dewa poker

Dewa Poker dihadirkan sebagai salah satu pilihan hiburan yang sekaligus menawarkan banyak peluang. Peluang yang dimaksud tentu saja adalah bagaimana seorang pemain bisa memasang modal lalu memenangkan hasil taruhan yang lebih banyak. Mirip dengan gaya menanamkan saham, tapi lebih fleksibel dan menyenangkan. Disebabkan karena dunia poker adalah bidang yang diminati oleh banyak orang bahkan jika tak melibatkan aktivitas perjudian.

Di beberapa negara, taruhan dewa poker dikelola secara legal alias mendapatkan jaminan perlindungan hukum yang resmi. Agak rumit kalau kita bicara soal dewa poker dalam konteks di Indonesia. Namun tidak ada halangan bagi setiap orang yang ingin mendapatkan kemenangan dari apa yang dipertaruhkan dalam pasar poker online. Merintisnya sebagai seorang pemula lalu secara bertahap bisa memenangkan beberapa target yang diinginkan.

Sistem Profesional dan Terpercaya

Adanya jaminan sistem profesional dan terpercaya sudah memberikan perlindungan sebagaimana mestinya kepada tiap anggota. Memang faktanya masih banyak petaruh lokal yang kurang menyadari pentingnya reputasi dan sistem yang diterapkan oleh sebuah bandar. Namun beberapa kasus tak mengenakkan dari bandar-bandar tak bertanggung jawab semestinya bisa dijadikan contoh bahwa main poker online pun tak bisa sembarangan.

Jaminan Kualitas Pelayanan

apa itu dewa poker

Kualitas pelayanan terjamin melalu mekanisme yang sudah dikelola secara modern. Adanya situs resmi yang dikelola oleh admin, serta fitur komunikasi dua arah. Antara para anggota dengan admin sehingga tak ada kendala yang sekiranya bisa merugikan seorang petaruh. Kualitas pelayanan ini dibuktikan dengan kesiapan dan kesigapan dari admin yang bertugas melayani pertanyaan atau apa saja yang ingin disampaikan oleh seorang anggota. Keterangannya bisa diakses dalam menu yang sudah disediakan. Namun jika masih terasa belum jelas, admin dengan senang hati akan membantunya. Itulah salah satu bukti dari jaminan kualitas pelayanan yang senantiasa dikembangkan dari waktu ke waktu.

Fitur dan Layanan Dewa Poker Yang Terbaru

Fitur dan layanan terbaru bandar poker online dikembangkan sebagai bagian dari pergeseran tren teknologi. Kian banyak orang yang memahami betapa pentingnya praktik pengembangan teknologi diterapkan dalam berbagai aspek kehidupan. Khususnya jika berurusan langsung dengan internet sebagai media atau sarana. Hal itulah yang sangat disadari oleh pihak bandar yang mengelola situs resminya. Berbagai fitur dan bentuk layanan terbaru selalu disiapkan demi mengoptimalkan kepuasan para anggotanya.

Gaya Taktis Bermain Dewa Poker

Fenomena permainan poker dewasa ini memang cukup menarik. Banyak peserta dari berbagai latar belakang yang terlibat secara aktif dalam berbagai arena judi. Permainan poker pun menawarkan banyak kesempatan emas yang sekiranya bisa dicoba oleh siapa saja yang sudah memenuhi ketentuan dan persyaratan sebagai anggota bandar judi. Setiap orang punya gaya bermain yang berbeda-beda. Ada yang sangat taktis, namun banyak pula yang punya pertimbangan banyak. Butuh waktu untuk berpikir dan mempertimbangkan bagaimana risiko dan peluang mereka dalam memasang taruhan di meja bandar. Bagaimanapun, itulah situasi yang sangat wajar dan kerap terjadi dalam arena-arena judi profesional.

Hiburan Profesional

Permainan dewa poker saat ini menjadi salah satu pilihan terbaik. Ada yang memanfaatkannya sebagai sarana bersenang-senang alias murni hiburan. Namun sebagai hiburan pun bisa dijalankan secara profesional. Sebabnya adalah praktik perjudian yang diterapkan dengan melibatkan modal yang berbeda-beda, tergantung dari keputusan petaruhnya. Bagi Anda yang berminat dengan permainan poker online, jangan ragu untuk mengambil keputusan yang paling tepat.

 


3 Bagian Terpenting Dalam Permainan Dewa Poker yang Patut Diketahui

3 bagian terpenting dalam permainan dewa poker yang patut diketahui

Permainan dewa poker merupakan jenis permainan kartu yang mana dalam permainan meggunakan uang yang telah ditukarkan dengan chip sebagai taruhan. Poker yang dimainkan secara online memiliki banyak penggemarnya, baik dari kalangan anak muda maupun orang dewasa. Hal ini dikarenakan permainan ini sangat asik untuk dimainkan dan dapat membuat pemainnya merasakan ketagihan untuk bermain kembali.

Sebenarnya bermain dewa poker dapat menghilangkan stress dan merilaksasikan pikiran anda yang sedang kusut karena beban pekerjaan. Tapi jangan salah, hal tersebut berlaku jika anda benar – benar melakukan  judi poker online ini hanya sebagai hiburan semata bukan sebagai ladang mencari keuntungan yang instan. Karena jika anda tidak bisa mengontrol diri anda dalam bermain poker online, maka bisa saja bukannya kemenangan yang anda dapatkan, melainkan kekalahan yang besar.

Sebaiknya lakukanlah kontrol  atas permainan dewa poker yang ingin anda mainkan. Berikan batasan maksimal kekalahan dan juga kemenangan anda, jangan pernah melebihi batas yang sudah anda buat tersebut. Sebelum bermain ada baiknya untuk memastikan keuangan anda, jangan menggunakan uang rumah untuk bermain judi poker online dan gunakanlah uang ekstra di luar uang rumah. Hal ini bertujuan agar keuangan dalam rumah tangga anda tidak terganggu.

 

3 Bagian Terpenting Dalam Dewa Poker Online

Pada kesempatan ini kami akan memaparkan 3 bagian terpenting dalam permainan poker. Banyak sekali materi yang bisa kami ulas disini mengenai dunia judi terutama permainan poker yang dilakukan secara online. Ulasan ini sengaja kami buat agar dapat membantu para pemain poker online terutama bagi pemula yang baru terjun ke dunia judi poker online.

Mungkin anda akan merasa kesal karena sering kali mengalami kekalahan saat bermain poker online, dan juga pastinya menyalahkan diri sendiri atas ketidak beruntungan anda ersebut. Padahal itu bukanlah sesuatu yang harus di khawatirkan, karena kami hadir untuk membantu anda memberikan jalan keluar dari masalah anda. Asalkan anda ma uterus belajar dan berusaha serta tidak mudah putus asa untuk mencoba dan selalu mencoba, juga harus dibarengi dengan kesabaran dalam bermain.

bagian terpenting dalam permainan dewa poker yang patut diketahui

Para pemain seringkali menggunakan trik – trik yang bermacam – macam, akan tetapi belum banyak dari mereka yang tahu bahwa sebelum melakukan permainan dewa poker ada beberapa langkah – langkah yang harus dilakukan. Dengan adanya tulisan ini kami akan memberikan kemudahan buat anda agar dapat mengoptimalkan berbagai trik yang telah anda pelajari sebelumnya. Berikut ini adalah 3 bagian  terpenting  dalam poker online, diantaranya :

  1. Mengamati posisi atau letak meja dan juga jumlah orang yang ikut bermain

Mungkin anda pernah mendengar kata – kata bahwa “posisi akan menentukan sebuah prestasi”, dan kata – kata tersebut sangatlah tepat dihubungkan dengan tulisan kami kali ini, dikarenakan sangat berpengaruh terhadap cara anda bermain dewa poker secara online. Selain permainan poker online, permainan poker secara offline pun juga sama. Nilai kartu yang nanti dibagikan di meja judi dapat terbaca oleh anda dengan cara menghitung banyaknya jumlah kartu dari keseluruhan jumlah orang yang bermain dan juga di posisi tempat anda duduk. Maka dari itu perhatikanlah yang menjadi kunci utama dari permainan poker online ini, yaitu posisi pada duduk serta banyaknya jumlah orang yang akan ikut bermain poker.

Lalu dimana saja posisi yang paling bagus agar bisa bermain dewa poker secara online ? posisi tempat duduk yang paling bagus akan ditentukan oleh pihak developnya, untuk setiap develop di poker online telah mempunyai posisi berbeda – beda. Beerikut akan kami jelaskan secara detail lagi posisi kursi dimulai dari bagian kanan atas ke bagian bawah.

Kursi nomor 4 = POKER V

Kursi nomor 2 = POKERCC

Kursi nomor 5 = IDN POKER

Kursi nomor 8 = POKER88

Untuk lebih jelasnya, silahkan lihat gambar di bawah ini :

Namun yang perlu anda ingat lagi, bahwa posisi yang sudah disebutkan di atas sangat tepat jika semua kursi yang ada penuh terisi ( jika penuh kursi total pemainnya adalah 9 orang pemain ). Tapi apabila jumlah pemain di kursi dibawah 9 orang, maka posisi pada kursi akan dihitung dari pemain yang petama. Sebagai contohnya apabila pemain yang pertama menduduki kursi  di angka 8, maka pada kursi 8 terhitung menjadi urutan kursi ke 1.

  1. Persentase Kartu kemenangan ( Winrate Card )

Kemudian langkah selanjutnya akan ditentukan oleh persentase kartu kemenangan ( Winrate Card ). Dalam program permainan dewa poker terdapat persentase kartu kemenangan atau yang biasa disebut dengan Winrate Card. Anda juga harus dapat membaca nilai dari persentase kertu kemenangan ( Winrate Card ) saar bermain poker secara online.

Persentase kemenangan ( Winrate Card ) dapat dihutung dengan cara manual ataupun dapat juga dengan memakai software seperti aplikasi Pocel Calculator yang dapat di cari melalui mesin pencari ( Google ). Jika anda ingin menghitung secara menual maka anda dapat melihat dari 5 putaran pertama permainan yang anda lakukan, dan lihat jumlah kemenangan yang anda dapatkan berapa kali pada sesi itu. Contohnya : apabila anda mendapatkan kemenangan sebanyak 2 dari 5 putaran permainan, maka hasil persentase kartu kemenangan yang sudah anda dapatkan 2 / 5 x 100 = 40%. Apabila hasil persentase kemenangan milik anda dibawah 20% anda harus berpindah ke kursi lainnya, hal ini dikarenakan kursi yang diduduki kurang bagus. Dan dapat dipastikan bahwa jika anda memiliki odal dengan jumlah yang berapa pun dan akan anda keluarkan untuk bermain poker secara online, jika masih menduduki kursi dengan persentasi kartu kemenangan di bawah 20% akan  dipastikan selalu habis modal anda nantinya, selain itu persentase kartu kemenangan akan berubah tiap 2 – 6 jam.

  1. Perasaan atau emosi si pemain ( Human Mood )

Hal terakhir yang harus anda perhatikan dalam permainan poker secara online adalah mengontrol emosi / perasaan / mood saat sedang bermain. Apabila seorang pemain poker online sedang memiliki banyak pikiran dan melakukan permainan poker secara online, maka akan mempengaruhi emosi mereka dalam bermain dan juga berpengaruh dalam mengambil keputusan. Saat sedang ada masalah, pemain akan mengambil keputusan secara terburu – buru dan dapat berakibat kekalahan dalam bermain. Sangat berbeda jika perasaan atau emosinya sedang dalam keadaan bagus, maka keputusan yang diambil dalam bermain poker pun diperhitungkan secara matang. Apabila pemain poker online melakukan permainan saat emosinya sedang tidak stabil atau kurang bagus dan juga ditambah dengan tekanan karena kekalahan, maka emosi akan mempengaruhi nafsu sehingga akan mengacaukan pikiran seseorang untuk berpikir secara jernih, hingga membuatnya tidak bisa mengontrolnya. Dan hal ini sangat membahayakan karena dapat menebabkan kekalahan yang lebih besar lagi nantinya. Maka dari itu, anda haruslah cerdas dalam mengontrol diri dan emosi anda saat bermain poker secara online, berhentilah saat emosi anda dirasa mulai tidak stabil untuk mencegah anda terjerumus ke dalam kekalahan yang lebih besar lagi.

Demikianlah beberapa penjelasan tentang 3 bagian terpenting dalam permainan dewa poker online yang patut diketahui. Pilihlah situs judi poker online yang benar – benar terpercaya dan memberikan jaminan keamanan akun para membernya.

Carilah dan Amatilah dengan Seksama Situs – Situs Judi Dewa Poker Online Sebelum Anda Memilih Untuk Bermain

Demi menjaga kerahasian akun anda pada situs judi poker online dan juga situs judi online lainnya, jangan pernah memberikan  atau membagian User ID ( nama pengguna ) dan juga password milik anda kepada orang lain. Lakukanlah penggantian password pada akun judi online anda secara berkala, buat password seunik mungkin yang sulit untuk bisa diretas oleh hacker. Hal ini untuk berjaga – jaga agar akun anda di situs judi online tidak mudah di retas oleh hacker yang tidak bertanggung jawab.

Lakukan permainan judi online dewa poker secara perlahan, jangan terburu – buru. Tentukan batasan atau limit kemenangan dan juga kekalahan saat anda bermain. Ini bertujuan untuk menghindari kekalahan yang lebih besar.  Saat batasan atau limit yang sudah anda tetapkan sudah tercapai ( baik itu limit kekalahan atau limit kemenangan / pilih antara 1 ), maka berhentilah sejenak beermaian. Kembalilah esok hari untuk memberikan jeda dan juga untuk mengontrol dan menstabilkan kembali emosi anda.

Tanamkan dalam diri anda bahwa anda bermain judi online dewa poker hanyalah untuk hiburan semata, bukan untuk fokus mendapatkan mata pencaharian. Meskipun banyak juga dari pemain judi poker online yag mendapatkan keuntungan yang besar saat bermain, namun pekerjaan yang sesungguhnya adalah pekerjaan di dunia nyata bukan dari berjudi. Jadi bermain judi hanyalah sebagai penghibur saja, bukan sebagai kegiatan mencari nafkah.

Resiko Bermain Dewa Poker Dapat Mengakibatkan Kebangkrutan

Banyak sekali penjudi poker online yang mengalami kebangkrutan karena mereka mengangggap bermain dewa poker adalah ladang untuk mendapatkan kekayaan secara instan. Pemikiran seperti itu adalah suatu kesalahan yang fatal, karena dengan adanya pemikiran tersebut mereka jadi malas untuk bekerja, bahkan tida segan – segan menghabiskan uang mereka di meja judi. Karena tanpa adanya penghasilah dari pekerjaan yang nyata membuat mereka berharap terlalu banyak pada judi online dewa poker hingga menghabiskan seluruh harta benda mereka. Bahkan banyak dari mereka bangkrut karena menjual barang – barang berharga milik mereka.

Kalau sudah begitu kehidupan rumah tangga dan juga keluarga malah akan mejadi semakin  renggang dan jadi retak. Maka dari itu, jangan pernah menganggap segala bentuk permainan judi online maupun offline seperti poker dan juga permainan judi lainnya sebagai ladang untuk mencari nafkah.  Jadikanlah setiap permainan judi hanya sebagai penghibur semata dari kepenatan pikiran karena beratnya beban pekerjaan.  Utamakan menafkahi keluarga dengan pekerjaan yang nyata bukan dari berjudi, gunakan uang ekstra untuk berjudi dan jagan pernah menggunakan keuangan rumah tangga untuk dipakai berjudi poker baik secara online maupun secara offline.  Semoga artikel ini dapat bermaanfaat bagi anda semua. Selamat menjalankan aktifitas dan semoga beruntung.